TRX

Trabajar con nuestro peso corporal, nos permite aumentar nuestra fuerza y resistencia muscular, y tonificar todo nuestro cuerpo.

Si lo aplicamos en un circuito de intervalos obtendremos, un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas.

Duración 45 ‘ intensidad alta

Horarios

Actividad completa

Recuperación y disminución del riesgo de lesiones

Ayuda frente a los problemas de espalda

Perdida y control de peso

Ayuda contra la pérdida de masa ósea