TRAINNING
Se caracteriza por entrenar movimientos y no músculos, es decir, a diferencia del entrenamiento convencional, se compone de ejercicios que involucran diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado
Duración 
45 ‘ intensidad 
alta
Horarios
Miércoles: 19:00 – 19:45 / 20:15 – 21:00
Beneficios:
Buena postura
Mejor ritmo respiratorio
Prevención de lesiones
Actividad completa
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