Crossfit

Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados, realizados a una alta intensidad.

La meta es desarrollar todas las capacidades y habilidades de cada persona.

Duración 45 ‘ intensidad alta

Horarios

Tonifica el cuerpo en poco tiempo

Aumenta la fuerza muscular

Mejora la capacidad aerobica

Ayuda a mejorar la estabilidad, elasticidad y resistencia

Es variado y divertido