Crossfit

Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados, realizados a una alta intensidad.

La meta es desarrollar todas las capacidades y habilidades de cada persona.

Duración 45 ‘ intensidad alta

Horarios

Martes: 18:00 – 18:45 / 20:15 – 21:00
Miércoles: 06:45 – 07:30
Jueves: 18:00 – 18:45 / 20:15 – 21:00
Viernes: 06:45 – 07:30

Tonifica el cuerpo en poco tiempo

Aumenta la fuerza muscular

Mejora la capacidad aerobica

Ayuda a mejorar la estabilidad, elasticidad y resistencia

Es variado y divertido