Pilates Mat
Sistema de entrenamiento que combina ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo la fuerza muscular con la respiración. Los 6 principios esenciales de este método son control, concentración, fluidez, precisión, respiración y CENTRO.
Duración
45 ‘ intensidad 
media
Horarios
Lunes: 08:00 – 08:45 / 10:15 – 11:00
Miércoles: 08:00 – 08:45 / 10:15 – 11:00
Viernes: 08:00 – 08:45 / 10:15 – 11:00
Beneficios:
Dormir mejor
Terapeútico
Mejora tu postura corporal
Deporte complementario para atletas
Aporta confianza y seguridad
Otras Actividades Body Fitness
CROSSFIT
Diviértete practicando deporte
CICLO INDOOR
Pedalea al ritmo de la música
TRAINNING
Entrena a partir de los movimientos funcionales del cuerpo
