ABD Serie de ejercicios destinados a fortalecer los músculos de la parte central del cuerpo ( CORE).Esta parte del cuerpo es la estabilizadora de todo el cuerpo.Duración 15 ‘ intensidad bajaHorarios Beneficios: Alivia el dolor de espalda Mejora la postura Mejor rendimiento Mejor equilibrioOtras Actividades Body Fitness ENTRENAMIENTO FUNCIONALEntrena a partir de los movimientos funcionales del cuerpo Ver Entrenamiento Funcional CICLO INDOORPedalea al ritmo de la música Ver Ciclo Indoor SALA DE TONIFICACIONFortalece todo tu cuerpo Ver Sala de Tonificación ZHUMBADiviértete quemando calorías Ver Zhumba