Entrenamiento Funcional

Se caracteriza por entrenar movimientos y no músculos, es decir, a diferencia del entrenamiento convencional, se compone de ejercicios que involucran diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado

Duración ico-time-big  45 ‘ intensidad  intensidad-alta  alta

Horarios

Beneficios:

check_sign_icon_red  Buena postura

check_sign_icon_red  Mejor ritmo respiratorio

check_sign_icon_red  Prevención de lesiones

check_sign_icon_red Actividad completa

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